턱관절통증 장애 - 증상, 원인, 치료, 예방법 및 자가관리 방법 턱관절 통증과 증상을 완화하고 치료하기 위해서는 턱관절에 대해서 정확히 이해하는 것이 중요합니다.저도 10년째 턱관절로 고생하고 있는데 제일 중요한 것은 턱관절에 대한 이해입니다.그래서 턱관절의 증상과 원인, 치료 및 예방법에 대해서 기본적인 사항을 숙지하시길 바랍니다.마지막에 턱관절 자가관리 6가지 방법에 대해서도 말씀드리겠습니다!턱관절 장애 통증, 증상, 원인, 치료, 예방법 알아보기턱관절 자가관리 방법 6가지위에 나온 내용들과 중복되는 내용도 있지만 이 부분이 가장 중요합니다. 턱관절은 완치를 하기 힘든 질병인 것 같습니다. 꾸준히 관리한다면 완치와 다름없이 편안하게 살아갈 수 있겠죠. 그러기 위해서는 아래 6가지를 기억하시면 턱관절 통증치료에 도움이 됩니다. 1. 턱관절에 대한 이해자신이 통증을 .. 더보기 먹는 치질약, 먹기만 한다고 효과가 있는 것은 아니다 치질은 국내 인구의 75%가 한 번쯤 겪고 있는 흔한 질병이다.(그래서 너무 부끄러워하지 않아도 된다.)배변 후 피가 묻어나오거나 무언가 만져져서 문제 있는 거 아닌가 여겨진 적 있으실 겁니다.그래서 쉽게 접근할 수 있는게 약국에서 먹는 치질약을 사서 복용하는 것일 겁니다.아래 글을 통해서 먹는 치질약도 제대로 복용하고 어떻게 치질을 관리해야 하는지에 대해서 알아보겠습니다. 먹는 치질약 종류와 치질 관리 하는 법을 알아보겠습니다!먹는 치질약 종류일반적으로 먹는 치질약의 경우 치핵이나 치열의 경우 증상을 완화할 수 있을 겁니다. 먹는 치질약의 종류는 성분에 따라 두 가지로 분류될 수 있습니다.디오스민 vs 그 이외의 성분(헵타미놀, 은행엽추출물, 트록세루틴)디오스민 요즘 제일 광고를 많이 하고 판매량이 많.. 더보기 탈모 해결방법은 탈모약 뿐 - 탈모약 종류, 부작용과 처방 받는 방법 알아보기 많은 분들이 M자 탈모든 원형 탈모든 여러 가지 탈모 증상으로 고민이 많으실 겁니다.두피케어, 영양제 등 두피케어로는 한계가 있습니다.경험상 탈모에 제일 효과가 좋은 것은 탈모약을 최대한 빨리 복용하는 것입니다.탈모약이 어떤 것들이 있고 부작용은 없는지 아래 글 내용에서 확인하시고 탈모 극복해봅시다! 탈모를 해결할 수 있는 유일한 방법 탈모약에 대해서 알아보겠습니다! 탈모약 처방, 구매 방법피나스테리드와 두타스테리드 계열의 탈모약은 모두 전문의약품으로 의사의 처방이 필요합니다.따라서 탈모약을 구매하시려면 병원을 방문해서 진단을 받으시고 약 처방을 의사에게 받으셔야 합니다. 처방을 받기 위해서 내가, 가정의학과, 비뇨기과 등 가깝고 편한 병원을 가도 상관이 없다고 합니다. 직접 찾아가기에 귀찮다고 생각하시.. 더보기 비듬 샴푸 고르는 법 (청미정 다시마 샴푸, 볼빅 샴푸, 스미브 샴푸, 티타드 샴푸 비교) 비듬을 없애는 방법 중에 헤어 제품, 샴푸를 제대로 사용해야지 비듬을 줄일 수 있습니다.오늘은 비듬을 없애는데 도움을 주는 인기 있는 샴푸 제품들에 특징을 알아보고어떻게 비듬 샴푸를 골라야할지 알아보겠습니다.비듬 샴푸 고르는 법에 대해서 정리를 해보겠습니다! 인터넷상에서 비듬 완화, 탈모 예방 샴푸들이 많이 있는데 사람들이 검색을 많이 하는 샴푸 위주로 알아보겠습니다! 청미정 다시마 샴푸청미정 다시마 샴푸는 건조하고 민감한 두피에서 발생하는 비듬에 도움을 줄 수 있는 제품입니다.이 제품의 특징은 다시마 원물을 사용하여 민감한 피부에도 사용이 가능하도록 연구를 했다고 합니다. 인증된 천연 원료를 사용해서 민감한 두피를 순하게 관리하고 건조한 두피를 보습을 할 수 있는 제품인 것 같습니다.특히 영유아나 임산.. 더보기 EBS 귀하신몸을 통해 본 수족냉증 원인 및 치료방법 몸에 혈액순환이 잘 안 되고 손발이 차가운 수족냉증으로 고생을 하고 계신 분들이 많이 계실 겁니다. 오늘은 EBS 귀하신 몸에 나온 내용을 토대로 수족냉증의 원인과 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.귀하신몸 수족냉증 알아보기제일 궁금하실 귀하신몸에 나온 수족냉증 치료방법과 운동법에 대해서 알아보겠습니다.귀하신몸 수족냉증 치료방법귀하신몸 수족냉증 영상에 나온 환자분 세분의 원인과 함께 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 1번 여성분진단명:일차성 레이노 증후군 치료방법:동적인 운동하기(요가, 발레 X)신체 따뜻하게 유지하기 상세한 내용을 확인해보시고 싶으시면 EBS 건강 유튜브 채널에서 귀하신 몸 수족냉증 편을 참고하시면 좋을 것 같습니다. 귀하신몸 수족냉증편 바로보기👈 2번 남성분진단명:목디스크 치료.. 더보기 알티지 오메가 3 변질 구분법 및 부작용 오메가-3는 보통 대용량으로 많이 구매를 해놓고 복용을 하시는데이렇게 대용량으로 구매 후 먹다가 보면 유통기한을 놓쳐 오메가 3가 변질되거나 부패하는 경우가 많습니다! 만약 그대로 섭취를 하신다면 구토, 복통, 설사 등 소화문제와 구역질, 알레르기 반응 등 많은 증상들이 나타날 수 있으니꼭 변질 구별법을 숙지하시고 복용을 하시는 게 좋습니다. 알티지 오메가 3의 변질 구분법과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.알티지 오메가 3의 변질 확인방법오메가3 변질 여부 확인방법1. 냄새 확인오메가-3 오일의 냄새는 주로 지방산 구성과 산화 상태에 의해 형성됩니다.신선한 오메가-3는 일반적으로 신선한 물고기나 바닷물과 유사한 냄새를 띱니다. 그러나 산화 또는 부패로 인해 변질된 오메가-3는 썩은 물고기 냄새를 발생시킬.. 더보기 관절에 좋은 영양제 추천 - 무릎 손가락 튼튼하게 칼슘, 마그네슘, 비타민 D 조합 혹시 관절이 너무 안좋아서 제대로 걷지 못하거나 손가락을 움직이지 힘드신 적있으신가요.관절은 평생 사용하면서 닳아가는 것이기 때문에 관리가 중요합니다.그래서 생활습관 개선 뿐만아니라 영양제 섭취를 통해 관절을 튼튼하게 유지를 하실 수 있습니다!무릎과 손가락 관절에 좋은 영양제오늘 알아볼 영양제는 칼슘, 마그네슘, 비타민 D 조합입니다.보통 이 조합으로 통합으로 나오는 영양제들도 많으니 한번에 여러 영양소를 섭취할 수 있기 때문에 간편하겠네요. 그럼 각각의 효능, 복용법, 부작용 및 주의사항에 대해서 알아보겠습니다.(내용 추가)아래 언급드리는 영양제 이외에 글루코사민이 효과가 있다고 하는데 아래 내용 한 번 확인해보시기 바랍니다.(서울대학병원 건강칼럼 내용입니다)글루코사민 관절염에 좋은가요? 👈칼슘 효능.. 더보기 알티지 오메가 3 효능 무조건 먹어야 하는 이유 - 영양제 하나만 먹는다면 이거라도 오늘은 오메가 3의 효능을 살펴보면서 왜 오메가 3를 먹어야 하는지 한 번 살펴보겠습니다. 우리는 일상생활에 필요한 영양소를 음식을 통해서 섭취를 하고 있습니다.그러나 일반 식단을 통해서 섭취하기 힘든 영양소는 영양제를 통해서 보충을 해주는 것이 중요합니다. 그래서 요즘에는 많은 사람들이 여러가지 영양제를 많이 섭취를 하는데 하나의 영양제만 섭취를 하라고 하면저는 오메가 3를 추천을 하고 싶습니다!알티지 오메가 3의 효능과 왜 섭취해야하는지알티지 오메가 3 효능1. 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰준다.고중성지방혈증 환자에게 8주간 오메가3를 섭취했을 때 총 콜레스테롤 수치를 30% 내려주는 효과가 있습니다.그리고 중성지방 수치는 48%를 저감 시켜 줍니다.2. 혈액 순환에 도움을 준다.오메가3 섭취 시.. 더보기 비듬에도 종류가 있다? 건성 비듬 지성 비듬 원인과 해결 방법 비듬 없애는 법을 실천하고 싶으면 본인의 두피타입이 어떤 타입인지 확인하는 것이 가장 중요합니다. 건성 비듬이냐 지성 비듬이냐에 따라서 두피를 어떻게 관리를 하고 조치를 해서 비듬을 개선시킬 건지가 정해집니다. 그럼 건성 비듬과 지성 비듬은 어떤 차이와 특징들이 있는지 확인해봅시다. 건성 비듬과 지성 비듬을 알아보기 전에 비듬이 생기는 이유에 대해서 먼저 알아보는게 중요합니다! 비듬이 생기는 이유와 없애는 방법 - 원인부터 파악해보자갑자기 옷에 하얀 눈이 온 것처럼 비듬이 떨어져 있는 경험을 하셨나요?털어도 털어도 다시 생기는 비듬.. 비듬이 생기는 이유와 없애는 방법에 대해서 한 번 이야기해보겠습니다. 보통 겨울철forest4682.tistory.com건성비듬건성비듬: 두피가 건조하고 수분이 부족해서 .. 더보기 비듬이 생기는 이유와 없애는 방법 - 원인부터 파악해보자 갑자기 옷에 하얀 눈이 온 것처럼 비듬이 떨어져 있는 경험을 하셨나요?털어도 털어도 다시 생기는 비듬.. 비듬이 생기는 이유와 없애는 방법에 대해서 한 번 이야기해보겠습니다. 보통 겨울철에 날씨가 건조해지면서 자연스럽게 두피도 건조해져서 비듬, 각질이 생기는 가보구나 생각이 되지만보습을 잘해줘도 계속 생기는 경우가 있습니다. 그리고 머리가 조금 길어졌을 때 많이 생기고 머리를 짧게 자르면 또 안 생기는 경우도 있고아침에 급해서 머리를 대충 감고 대충 말렸을 때 더 많이 생기는 경향이 있는 것 같기도 하고 정확하게 어떤 원인, 이유에 의해서 비듬이 생기는지 알 수가 없어서한 번 여러 가지 비듬이 생기는 이유에 대해서 알아보겠습니다.먼저 비듬이 어떤 것인지 알아보겠습니다.비듬이란?비듬은 두피에서 쌀겨 모양으.. 더보기 40대 50대가 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제 10종 추천 - 면역력 높이는 노화 간기능 개선 나이가 들수록 노화가 가속화되고 간기능이 저하되며 여러 가지 대사 증후군, 비뇨기, 갱년기 등여러 가지 질환과 기능저하들이 일어납니다. 특히 40대와 50대가 되었을 때 훨씬 더 급속도로 이런 기능 저하들이 일어나기 쉬운데요!오늘 소개 드리는 노후에 먹으면 좋은 영양제 10종을 통해서 이런 기능 저하들을 늦출 수 있습니다.40세부터 20년간 꾸준히 복용을 하신다면 60살 이후의 자신의 몸이 달라지는 것을 느낄 수 있을 겁니다.오늘은 40대 50대가 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양제 10종을 소개해 보겠습니다.우선 40대 50대 중년으로 접어들면서 나타나는 신체의 변화 기능저하에 대해서 알아보겠습니다.(중간 중간에 각 영양제에 대한 상세한 정보가 담긴 관련 글을 넣어뒀으니 꼼꼼히 읽어보시고건강한 몸을 만들기위해.. 더보기 아르기닌 효능(효과) 남자한테 진짜 좋은 건가? 꼭 드세요 제발 여러분들 아르기닌에 효능에 대해서 아시나요?어떤 효과가 있길래 남자한테 좋다고 하는 걸까요?오늘은 아르기닌의 효능(효과)에 대해서 알아보겠습니다. 끝까지 읽으시고 나면 꼭 드셔야 되는 이유를 아시게 될 겁니다.아르기닌이란?L-아르기닌은 신체가 단백질을 만드는 데 도움이 되는 아미노산입니다. 신체는 일반적으로 필요한 모든 L-아르기닌을 생성합니다. L-아르기닌은 생선, 붉은 고기, 가금류, 콩, 통곡물, 콩, 유제품 등 대부분의 단백질이 풍부한 식품에서도 발견됩니다. 보충제로 L-아르기닌을 경구 및 국소적으로 사용할 수 있습니다. 정맥(IV)으로 투여할 수도 있습니다. L-아르기닌은 혈관 확장제 역할을 하여 혈관을 개방(확장)시키기 때문에 많은 사람들이 심장 질환과 발기 부전을 치료하기 위해 경구용 L-아.. 더보기 이전 1 다음
